衛教文章

何謂『轉骨方』?

何謂『轉骨方』?

 

文.葉宗樹/永和健祐中醫診所院長

 

    台灣民間稱正在長高時期為「轉骨」。一般人身高快速成長的時期有兩次,第一次在5至6歲,第二次在青少年期,但以青少年期為主,錯過了長高的黃金時期,將來想要再長高的機率就微乎其微。又到了轉骨的季節!家有兒女初長成的父母們,大多希望能藉助一點外力,讓孩子比自己高、比自己壯。

 

    身高的決定在於生長板的分裂,才能改變骨頭的長度。中醫認為「腎主骨」、「腎生骨髓」,因此腎氣的盈虧,主導發育情形的優劣;而脾胃為後天發育之本,脾強胃健則對營養的消化吸收增強,更有助於生長發育。中醫之補腎藥物如鹿茸、補骨脂、續斷等,可以促進生長板的分化;菟絲子、何首烏、旱蓮草等,能夠滋補沖任,使生長激素分泌旺盛,發揮其對骨骼與四肢最大的功效。另外記得早睡、多運動、吃的營養又均衡,『高人一等』將不是夢。